Полезная аэробика

Согласно результатам недавнего исследования, умеренный уровень аэробной активности позволяет значительно снизить вероятность сердечного приступа у женщин и мужчин. Об этом свидетельствуют результаты длительного анализа, проведенного учеными из Университета Южной Калифорнии.

Полученные в процессе исследования данные были озвучены на Международной конференции по вопросам инсульта 2008 (International Stroke Conference 2008). «Правильная физическая активность оказывает защитный эффект на организм человека», - говорит ведущий специалист исследовательского проекта доктор Стивен Хукер (Steven Hooker). – «В особенности данный эффект проявляется, если человек находятся в группе риска сердечного приступа, включая такие факторы, как семейная история инсультов, диабет, повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина в крови, лишний вес».

По словам исследователей, новый анализ помог впервые проследить взаимосвязь между снижением риска сердечного приступа и сердечно-легочной системой упражнений, которая представляет собой специальный комплекс упражнений для мужчин и женщин. Согласно статистическим данным, около 780 тысяч людей в США ежегодно переживают инсульт. Сердечный приступ является третьей по частоте причиной смерти среди населения Америки.

Новый анализ позволил оценить эффективность аэробных занятий, разработанных специально для людей с опасностью сердечного приступа. В исследовании приняли участие около 60000 человек - 46405 мужчин и 15282 женщины. Пациенты наблюдались с 1970 по 2001 год. Предыдущие исследования касались воздействия самостоятельных физических упражнений, которым придерживался человек, на сердечно-сосудистую систему. Новый анализ показал, что специально разработанные программы, основанные на аэробных занятиях, позволяют значительно снизить вероятность сердечного приступа, отмечают специалисты.