Жаркое лето

Жарким летом к своему здоровью стоит относиться особенно внимательно. Не стоит злоупотреблять солнечными ваннами и холодным пивом. Минздрав рекомендует на ночь пить мятный отвар. Дело в том, что холодное пиво в жаркую погоду увеличивает нагрузку на сердце, а мятный отвар на ночь позитивно влияет на общее состояние организма, в частности, нервную систему и сосуды.

"По многолетним наблюдениям медиков, с наступлением летнего сезона, особенно в жаркие дни, как правило, учащаются случаи серьезных заболеваний, нередко с летальными последствиями, из-за непродуманных действий самих же пострадавших", - говорится в сообщении Министерства здравоохранения.

В группу риска входят пожилые люди и дети, а также лица с сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями.

Также рекомендуется выпивать в сутки не менее 3 литров жидкости, лучше всего воды с лимоном или кваса, поскольку от сладкой воды может повыситься артериальное давление.

Категорически противопоказано употребление в жаркую погоду крепких спиртных напитков, поэтому рекомендуется отказаться от проведения массовых празднований.

В случае отсутствия кондиционеров следует завешивать окна мокрыми простынями.